A “culpa materna” é aquele sentimento constante de que você está falhando, não importa o quanto se esforce. Ela nasce da cobrança irreal de ser uma “mãe perfeita”. Como psicóloga especialista em mães, meu papel não é julgar, mas acolher. Vamos trabalhar juntas para desconstruir essas cobranças, resgatar a sua identidade além da maternidade e tratar o esgotamento (burnout materno) para que você possa maternar com mais tranquilidade e saúde mental.

Esse é o maior desafio, mas também o maior motivo pelo qual você precisa de ajuda. A terapia é um compromisso de apenas 50 minutos por semana dedicados exclusivamente a você. A modalidade online facilita muito esse encaixe (pode ser no horário de almoço, no home office ou quando as crianças dormem). Cuidar da sua mente não é luxo, é necessidade: você só consegue cuidar bem dos outros se estiver bem consigo mesma.